Bunda tentu tahu segudang manfaat mengonsumsi air putih setiap hari. Mulai dari mencegah dehidrasi, membantu pencernaan, mencegah sembelit, menstabilkan detak jantung, mengatur suhu tubuh, sampai menghilangkan bakteri dari tubuh. Bisa dibilang, minum air putih—dan lebih baik lagi jika ditambah dengan suplemen daya tahan tubuh—dapat membantu anak untuk menjaga imunitasnya. Nah, kalau si kecil agak sulit mengonsumsi air putih, Bunda bisa coba lakukan beberapa trik berikut ini:
- Gunakan aplikasi pengingat di gadget. Kalau si kecil sudah Bunda izinkan memiliki atau memainkan gadget, Bunda bisa memanfaatkan aplikasi gratis untuk membiasakan ia banyak minum air putih. Melansir laman verywell family, aplikasi gratis seperti Carbodroid atau Plant Nanny memiliki desain tampilan antarmuka yang ramah atau sesuai dengan selera anak. Alih-alih membuatnya merasa harus “memenuhi” kewajiban, aplikasi pengingat justru akan membuatnya merasa minum air putih itu merupakan aktivitas yang menyenangkan.
- Berikan sedotan lucu. Cara kedua untuk membiasakan anak minum air putih ialah dengan memberikan sedotan minum yang menarik perhatiannya. Saat ini, sudah banyak model dan desain sedotan yang dapat digunakan kembali dijual di pasaran atau e-commerce. Bunda bisa mengajak si kecil untuk memilih gambar atau model yang ia sukai sebelum membelinya. Kelak, taruhlah selalu sedotan itu di gelas atau botol minum si kecil supaya ia mau minum air putih.
- Berikan botol minuman lucu. Selain sedotan lucu, Bunda juga bisa membelikan si kecil botol minuman, yang nantinya akan ia bawa ketika ke sekolah atau keluar rumah. Sama seperti sedotan lucu, Bunda juga bisa mengajaknya untuk memilih botol pilihannya sendiri. Dengan begitu, si kecil akan lebih semangat ketika harus minum air putih.
- Contohkan aktivitas yang sama. Cara terakhir yang bisa Bunda upayakan untuk membuat si kecil terbiasa minum air putih ialah dengan memberikan contoh nyatanya. Sebab, anak-anak punya kecenderungan untuk meniru orang-orang di sekitarnya. Dengan Bunda sering-sering memperlihatkan kebiasaan Bunda untuk minum air putih, niscaya anak juga akan tumbuh kesadaran untuk rajin minum air putih, alih-alih hanya ketika ia haus.
Itulah dia beberapa cara yang dapat Bunda terapkan agar si kecil mau minum air putih. Semoga beberapa trik di atas berjalan lancar, ya, Bunda!