Bagaimana Cara Mengukur Lemak Tubuh?

Sebagai salah satu komposisi utama massa tubuh, lemak perlu berada dalam tingkat yang seimbang. Jika berlebih, seseorang berisiko mengidap kondisi kesehatan kronis yang dapat menyebabkan kematian, seperti gagal jantung atau diabetes. Jika kekurangan pun, seorang individu berpotensi memiliki sistem imun yang lemah atau kekurangan vitamin. Untuk itu, rutin mengukur lemak tubuh dengan alat pengukur lemak…

Medical Check Up: Pengertian, Jenis, dan Prosedur

Melansir Halodoc, setiap orang perlu melakukan pemeriksaan medical check up lengkap ke rumah sakit, baik nasional maupun swasta, guna memastikan kondisi kesehatan serta mengantisipasi gangguan kesehatan yang mungkin saja muncul di masa yang akan datang. Pemeriksaan ini umumnya direkomendasikan untuk yang memiliki indikasi tertentu, misalnya pengidap penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, evaluasi kesehatan karyawan,…

Menu Sarapan Sehat yang Mudah dan Praktis

“Breakfast is the most important meal of the day” Itulah kalimat yang selalu didengungkan oleh para ahli gizi. Ya, sarapan di pagi hari memang penting dilakukan. Pasalnya, dengan sarapan dapat membantu meningkatkan produktivitas serta mengontrol berat badan berlebih di dalam tubuh. Ini tentu sangat berguna buat kamu yang tengah menjalani program diet karena dengan sarapan…

Waspadai Bahaya Blue Light untuk Kesehatan

Saat ini, penggunaan komputer, laptop, handphone memang semakin meningkat. Terlebih, di saat pandemi seperti sekarang, di mana kita lebih banyak mengandalkan komunikasi daring daripada bertemu langsung sehingga membuat intensitas menatap layar perangkat digital pun menjadi meningkat. Praktis memang, tapi pancaran blue light yang dihasilkan perangkat digital tersebut ternyata berbahaya loh untuk kesehatan. Melansir dari hipwee.com,…

Baju New Balance Fitness Speed Womens Shirt

Baju New Balance Fitness Speed Womens Shirt

Baju new balance beraneka ragam. Olahraga merupakan kegiatan yang perlu dilakukan dengan tujuan untuk menjaga daya tahan tubuh. Supaya olahraga terasa nyaman, maka dibutuhkan pakaian olahraga. Baju New Balance Fitness Speed Womens Shirt menyediakan baju olahraga yang nyaman untuk dipakai. Berikut keunggulan Baju New Balance Fitness Speed Womens Shirt antara lain : 1.Terbuat dari Material…

Kenali Penyebab dan Gejala Nyeri pada Lutut

Melansir Alodokter, nyeri lutut seringkali ditandai dengan lutut kaku, sulit diluruskan, hingga pembengkakan. Jika mengalami kondisi ini, biasanya membuat penderitanya kesulitan untuk berdiri karena lututnya tidak kuat menopang badannya bahkan sakitnya akan terasa semakin hebat ketika penderitanya menggerakkan lututnya. Atas alasan inilah tak heran bila banyak penderita yang melakukan operasi di operasi lutut Jakarta untuk…

Penyebab Umum Anak Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan

Menjadi ibu dari seorang balita memanglah pengalaman yang penuh roller coaster. Bagaimana tidak, seorang ibu harus bisa mengakomodir kebutuhan gizi anak pada masa keemasan hidupnya ini di tengah-tengah suasana hati dan seleranya yang sering berubah. Di satu titik hidupnya, si kecil akan susah makan. Namun beberapa waktu kemudian, anak lahap makan hingga susah Bunda hentikan.…

Perkuat Sistem Imun Si Kecil dengan Rutin Berikan Ikan Ini

Melansir Halodoc, ikan merupakan salah satu makanan sehat yang bagus diberikan kepada si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan. Selain rasanya yang enak dan teksturnya lembut, ikan juga kaya akan kandungan nutrisi seperti protein, Omega-3, dan lain sebagainya. Dengan mengonsumsi ikan secara rutin dan dilengkapi pemberian vitamin anak, maka kebutuhan nutrisinya akan terpenuhi sehingga dapat…

Trik Aplikasikan Foundation pada Wajah agar Tampak Natural

Memilih foundation untuk kulit sawo matang atau jenis kulit apapun itu memang susah-susah gampang. Jika salah pilih, yang ada malah nanti saat foundation tersebut diaplikasikan ke wajah membuat wajah terlihat lebih gelap bahkan terlalu terang. Untuk itu, pada saat membeli foundation jangan sampai salah pilih, ya, dan khusus untuk kamu yang memiliki kulit sawo matang…

Mengenal Lebih Dekat Bedah Ortopedi

Melansir dari Alodokter, bedah ortopedi merupakan salah satu jenis bedah yang bertujuan untuk mencegah penyakit atau cedera pada sistem gerak tubuh. Mulai dari; saraf otot, otot, ligamen, tendon, sendi, hingga tulang. Melalui bedah ortopedi ini membantu pasien untuk kembali pulih dan beraktivitas dengan normal. Tak heran, jika banyak pasien yang menderita penyakit sistem gerak ini…