Sudah membeli pembalut daun sirih dan punya stok banyak di rumah, tapi, tetap membelinya lagi dan lagi karena merasa cemas kalau pembalutnya kurang—pas sedang menstruasi? Atau, mencuci tangan berulang kali akibat cemas berlebih terhadap kontaminasi kuman dan bakteri? Mungkin saja, kamu tengah mengidap OCD, penyakit yang dalam dunia medis disebut Obsessive Compulsive Disorder. Tahukah kamu,…
Mengatasi nyeri di beberapa bagian tubuh dengan terapi TENS tak dipungkiri memberikan dampak positif pada tubuh, tak terkecuali pada bagian punggung bawah. Di sisi lain, supaya hasilnya tahan lama, Anda juga harus membarenginya dengan melakukan sejumlah kebiasaan sehat. Kegiatan-kegiatan tersebut tentunya perlu dilakukan secara berkala. Selain mengonsumsi makanan sehat dan rutin minum air putih, sejumlah…
Asma adalah gangguan pernapasan yang disebabkan oleh alergi—entah itu polusi udara, iritasi, obat-obatan, ataupun alergen lainnya. Faktor ini akan membuat saluran pernapasan penderitanya meradang, menyempit, dan membengkak lalu menghasilkan lendir berlebihan yang akan membuatnya kesulitan bernapas. Pada akhirnya, pengidap asma harus menggunakan alat nebulizer dan inhaler sebagai metode pengobatan pernapasannya. Lalu, bagaimana cara kedua alat…
Selain mengganggu, keberadaan hama di lingkungan tempat tinggal dikenal dapat membahayakan kesehatan. Misalnya saja seperti lalat yang suka di tempat sampah dan kemudian hinggap di makanan sehingga mencemari. Atau tikus yang juga membawa beragam jenis penyakit berbahaya. Namun, bagaimana dengan rayap? Apakah hewan berukuran sangat mini ini juga berbahaya bagi kesehatan manusia sehingga harus menggunakan…
Ketika membicarakan soal rambut yang sehat, banyak orang yang mengasosiasikannya dengan kata berkilau dan halus. Padahal, rambut yang sehat itu juga perlu punya elastisitas yang baik, tidak rontok terlalu banyak dalam sehari, mudah disisir, tidak terlalu lepek atau berminyak, dan tentunya punya kerusakan yang minimal. Nah, untuk punya rambut yang sehat, kamu bisa memulainya dari…
Agar tubuh tetap sehat, maka kita dianjurkan untuk rutin mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Dari sekian banyak jenis buah-buahan, mungkin saja buah kelengkeng seringkali dilupakan. Padahal, buah yang memiliki ukuran cukup kecil ini kaya akan nutrisi, loh, seperti: Niasin, Riboflavin, Thiamin Asam askorbat, Mangan, Tembaga Seng, Kalium, Fosfor Magnesium, Zat besi, Kalsium Serat, Karbohidrat, Lemak Protein,…
Nafsu makan seringkali meningkat ketika menjelang atau pada saat menstruasi. Ini terjadi karena hormon progesterone di dalam tubuh mengalami peningkatan sehingga mendorong nafsu makan. Semua makanan, mulai dari makanan manis sampai yang berkalori tinggi, langsung dimakan tanpa mengecek dampaknya. Padahal, ketika menstruasi, kamu tidak diperbolehkan menyantap sembarangan makanan, loh, lantaran bisa memperburuk kondisi menstruasi yang…
Pernahkah kamu mendengar kata BMI? Atau, mungkin kamu selalu menghitung BMI di rumah? Ya, BMI memang penting, terutama untuk yang memiliki berat badan berlebih. Sebab, BMI dapat membantu menghitung indeks massa tubuh dan mengetahui apakah berat badanmu sudah ideal atau malah masuk kategori obesitas. Itulah sebabnya penting bagimu untuk mengetahui cara hitung BMI supaya kamu…
Apakah kamu sudah berolahraga hari ini? Pasti belum, kan? Padahal, rutin berolahraga setiap hari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membantu menurunkan berat badan di tubuh, loh. Tak heran, bila banyak yang berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Untuk menunjang kegiatan olahraganya, banyak yang memakai alat fitness dari MG. Salah satu toko alat musik dan…
Sebagai salah satu komposisi utama massa tubuh, lemak perlu berada dalam tingkat yang seimbang. Jika berlebih, seseorang berisiko mengidap kondisi kesehatan kronis yang dapat menyebabkan kematian, seperti gagal jantung atau diabetes. Jika kekurangan pun, seorang individu berpotensi memiliki sistem imun yang lemah atau kekurangan vitamin. Untuk itu, rutin mengukur lemak tubuh dengan alat pengukur lemak…