Sebagai salah satu komposisi utama massa tubuh, lemak perlu berada dalam tingkat yang seimbang. Jika berlebih, seseorang berisiko mengidap kondisi kesehatan kronis yang dapat menyebabkan kematian, seperti gagal jantung atau diabetes. Jika kekurangan pun, seorang individu berpotensi memiliki sistem imun yang lemah atau kekurangan vitamin. Untuk itu, rutin mengukur lemak tubuh dengan alat pengukur lemak…
Melansir Halodoc, setiap orang perlu melakukan pemeriksaan medical check up lengkap ke rumah sakit, baik nasional maupun swasta, guna memastikan kondisi kesehatan serta mengantisipasi gangguan kesehatan yang mungkin saja muncul di masa yang akan datang. Pemeriksaan ini umumnya direkomendasikan untuk yang memiliki indikasi tertentu, misalnya pengidap penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, evaluasi kesehatan karyawan,…
“Breakfast is the most important meal of the day” Itulah kalimat yang selalu didengungkan oleh para ahli gizi. Ya, sarapan di pagi hari memang penting dilakukan. Pasalnya, dengan sarapan dapat membantu meningkatkan produktivitas serta mengontrol berat badan berlebih di dalam tubuh. Ini tentu sangat berguna buat kamu yang tengah menjalani program diet karena dengan sarapan…
Saat ini, penggunaan komputer, laptop, handphone memang semakin meningkat. Terlebih, di saat pandemi seperti sekarang, di mana kita lebih banyak mengandalkan komunikasi daring daripada bertemu langsung sehingga membuat intensitas menatap layar perangkat digital pun menjadi meningkat. Praktis memang, tapi pancaran blue light yang dihasilkan perangkat digital tersebut ternyata berbahaya loh untuk kesehatan. Melansir dari hipwee.com,…
Melansir Alodokter, nyeri lutut seringkali ditandai dengan lutut kaku, sulit diluruskan, hingga pembengkakan. Jika mengalami kondisi ini, biasanya membuat penderitanya kesulitan untuk berdiri karena lututnya tidak kuat menopang badannya bahkan sakitnya akan terasa semakin hebat ketika penderitanya menggerakkan lututnya. Atas alasan inilah tak heran bila banyak penderita yang melakukan operasi di operasi lutut Jakarta untuk…
Melansir dari Alodokter, bedah ortopedi merupakan salah satu jenis bedah yang bertujuan untuk mencegah penyakit atau cedera pada sistem gerak tubuh. Mulai dari; saraf otot, otot, ligamen, tendon, sendi, hingga tulang. Melalui bedah ortopedi ini membantu pasien untuk kembali pulih dan beraktivitas dengan normal. Tak heran, jika banyak pasien yang menderita penyakit sistem gerak ini…
Sakit punggung memang kerap dikira penyakit orangtua atau lansia (lanjut usia). Padahal, anak-anak juga sering mengalami sakit punggung, terlebih jika mereka sudah aktif sekolah. Tas sekolah yang berat, cedera ketika olahraga, ataupun saat bermain dengan temannya, menjadi cikal bakal munculnya sakit punggung pada anak-anak. Jika tidak segera ditangani, anak tentu akan merasa kesakitan dan harus…
Disitat dari liputan6.com, fibromyalgia merupakan suatu kondisi yang mengakibatkan rasa nyeri dan lelah di bagian otot tubuh tertentu. Misalnya, kaki, lengan, pinggul, punggung, bahu, hingga leher. Meski kondisi satu ini seringkali diabaikan karena dianggap penyakit ringan, tapi tetap saja penderitanya harus berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, tidak ada obat khusus untuk mengobati fibromyalgia, layaknya demam yang…
Flu atau influenza merupakan penyakit pada saluran pernapasan karena infeksi virus. Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama 7-10 hari, tapi bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus minum obat. Misalnya dengan mengonsumsi berbagai makanan untuk redakan flu. Meski begitu, flu bisa berisiko lebih tinggi (seperti komplikasi) pada lansia, balita, dan orang dengan imunitas…
Selain mendapatkan asupan nutrisi dari makanan, buah hati Bunda tentunya membutuhkan nutrisi dari susu. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP) yang dilansir dari generasimaju, anak-anak usia 1 – 5 tahun sebaiknya meminum susu sebanyak 2 hingga 3 gelas sehari agar kebutuhan gizinya terpenuhi. Untuk itulah, Bunda disarankan untuk memberikan susu terbaik untuk anak supaya asupan…